- 24 Апр 2020
- 7,128
- 14,564
- 160
-
- 6
Толерантность к каннабису
Если долго и часто применять марихуану, может произойти то, чего боятся многие пользователи. Она перестанет работать. Чтобы добиться прежнего результата, придется увеличивать ее количество. Бывает даже такое, что объем используемого готового продукта достигает максимума, а ничего не происходит. Это, друзья мои, называется толерантностью.
Но пугаться не стоит. К счастью, это обратимый процесс. Стоит лишь на время отказаться от применения каннабиса и все вернется на круги своя. Звучит, конечно же, легко. На деле всегда труднее. Поэтому мы приготовили специальное руководство, которое поможет вам пережить конопляный тайм-аут.
Факторы, ведущие к развитию толерантности
Каждый ли пользователь непременно столкнется с этим феноменом? Нет, не каждый. Существуют определенные факторы, которые приводят к толерантности. Многое зависит от индивидуальных физиологических особенностей самого человека, количества и продолжительности использования марихуаны, а также от активных компонентов сорта, который применяется. Кстати, эти факторы также повлияют на результат перерыва от конопли, если же вы, конечно, решите его взять.
Количество и частота использования марихуаны
Частый прием каннабиса в больших количествах приводит к снижению активации эндоканнабиноидных рецепторов, в особенности рецептора СВ1, с которым связывается каннабиноид ТГК. Нечастое применение марихуаны, но в больших количествах также может негативно повлиять на этот процесс. В отличие от тех, кто применяет каннабис редко, активным пользователям марихуаны может потребоваться более длительный период воздержания, чтобы каннабиноидные рецепторы, так сказать, обнулились до базового уровня.
Уровень ТГК
Каннабиноид ТГК – основное психостимулирующее вещество марихуаны. Благодаря ему мы испытываем легкую эйфорию, возбуждение, мотивацию и т. д. Каждый сорт каннабиса содержит определенное количество этого вещества. Чем его больше, тем сильнее и продолжительнее эффект. Однако также частое применение сортов с содержанием ТГК выше 30% ведет к более быстрому развитию толерантности. Для примера, у пользователей, которые применяют коноплю с 15 % содержанием ТГК, она развивается в 2 раза реже.
Привыкание к марихуане развивается молниеносно у любителей концентрированных продуктов из каннабиса, в которых процентное соотношение ТГК варьируется от 50% до 90%.
Способ применения
Каннабис можно применять по-разному. Вдыхать его дым, добавлять в съедобные продукты, пить в виде настоек или капать капли под язык. Каждый из этих способов имеет свою биодоступность, продолжительность и силу эффекта. Например, съедобные продукты из каннабиса оказывают самый мощный эффект.
В целом способ приема не так сильно влияет на развитие толерантности. В зоне риска пользователи, которые используют высоко концентрированные продукты. Сюда можно отнести и канна-пищу, и настойки, и бальзамы из марихуаны.
Образ жизни
Активный образ жизни помогает быстрее вывести из организма ТГК. Одновременно с этим повышается метаболизм и высвобождаются полезные химические вещества, типа дофамина, эндорфина, анандамида и т. д.
Анандамид связывается с теми же рецепторами, что и ТГК. Благодаря ему мы также способны ощущать легкую эйфорию. Следовательно, период отказа от марихуаны намного легче и быстрее протекает у пользователей, которые ведут активный образ жизни.
Пол и гормоны
Есть некоторые сведения, говорящие о том, что толерантность к каннабису у лиц женского пола развивается быстрее, чем у мужского. Следовательно, женщинам, которые часто и длительно используют марихуану, понадобится больше времени для восстановления, чем мужчинам. Но справедливости ради стоит отметить, что исследования были проведены пока только на животных моделях. Поэтому они считаются ранними и неубедительными. Однако какая-то доля правды в этом есть, исходя из субъективного опыта и наблюдения.
Что такое перерыв и зачем он нужен?
Воздержание от применения каннабиса необходимо, чтобы вернуть чувствительность организма к воздействию ТГК. Со временем ЭКС адаптируется к постоянному влиянию этого каннабиноида, снижая экспрессию рецепторов СВ1. Соответственно, чем меньше рецепторов готовы взаимодействовать с каннабиноидами, тем слабее будет конечный результат. Даже если пользователь будет из раза в раз увеличивать дозировку, эффекты будут уже не те.
Чтобы исправить ситуацию, от вас требуется прекратить использовать марихуану на какой-то промежуток времени. Что касается временных рамок, то все зависит от физиологических особенностей пользователя, частоты и продолжительности применения каннабиса. К большому сожалению, официальных исследований на эту тему нет. В среднем этот период длится от одной недели до месяца. В общем, все индивидуально.
Звучит как-то сильно просто. Но на деле могут возникнуть сложности, особенно у постоянных пользователей. Они могут столкнуться с таким феноменом, как синдром отмены. Абстинентный синдром от каннабиноидов не такой сильный, как от алкоголя, но тем не менее, он существует, по крайней мере так толкует МКБ-11.
Поэтому, чтобы облегчить жизнь в период отказа от конопли, мы подготовили представленное ниже руководство.
Руководство по воздержанию от марихуаны
Это руководство охватывает неделю. Активным пользователям необходимо чуть больше времени для восстановления. Они могут адаптировать эти рекомендации под себя. Например, каждый шаг растянуть на несколько дней.
Шаг 1. День 1
Подготовка – это самая важная часть всего процесса. Она включает в себя пересмотр образа жизни на ближайшее время. Избавьтесь от марихуаны, если она есть у вас дома. Отдайте ее на хранение своим близким друзьям или выбросите.
Шаг 2. День 2
Неплохо бы было вести планер с распорядком дня, если раньше этого не делали. Многие пользователи процесс применения марихуаны рассматривают как отдельное занятие. Обычно для этого отводится какое-то определенное время дня. Если вы отказываетесь на время от каннабиса, необходимо этот промежуток времени заменить другим занятием.
Во-первых, мы предлагаем составить список потенциальных занятий. Во-вторых, начните вести ежедневник, где подробно будут расписаны ближайшие пара недель-месяц.
Шаг 3. День 3
В этот период некоторые пользователи могут столкнуться с симптомами синдрома отмены. Ваш организм будет прямо настойчиво требовать ТГК и если не получит, то вероятнее всего, вы будете несколько раздражительны, тревожны и рассеяны. Что ж, это просто нужно пережить. Ваша задача не изматывать себя еще больше. Поэтому соблюдайте график бодрствования-сна. Спите достаточное количество времени. Пейте много жидкости. Можно отдать предпочтение натуральным травяным чаям. Слушайте музыку, смотрите фильмы, рисуйте, медитируйте. В общем, делайте то, что приносит удовольствие, расслабляет и отвлекает.
Если очень сильно будет тянуть к марихуане, позвоните близкому человеку и расскажите о своей проблеме. Выговорившись, вам должно стать легче.
Шаг 4. День 4
Четыре дня воздержания! Ура! Вы прошли полпути, а это значит, что пришло время для вознаграждения себя любимого. Сходите в кино, сауну или клуб виртуальной реальности. Купите себя вещь, о которой давно мечтали, но все никак не доходили руки до покупки. Можно сходить в ресторан или заказать что-нибудь вкусненькое доставкой на дом. Кстати, текущие исследования показали, что терпен бета-кариофиллен, который содержится в гвоздике и розмарине, ослабляет зависимость, активируя рецептор СВ2.
Шаг 5. День 5
Если вы со спортом на «Вы», самое время познакомиться поближе. Вовсе необязательно сутками таскать железо в зале. Пожалуй, кроме проблем со здоровьем такие занятия больше ни к чему не приведут. А вот плаванье, фитнес, бег, йога – всегда пожалуйста. Умеренная физическая активность делает тело подтянутым и здоровым. И как мы уже говорили выше, во время занятий спортом высвобождается ряд биологически активных веществ.
Шаг 6. День 6
Если симптомы синдрома отмены не настигли вас двумя днями ранее, большая вероятность, что они «накроют» сейчас. Но это вовсе необязательно. Все индивидуально.
Симптомы отмены включают в себя:
- Снижение или повышение аппетита;
- Подавленность, апатия;
- Раздражительность;
- Озноб;
- Холодный пот;
- Бессонница;
- Головные боли.
Не сдавайтесь! Эти симптомы проходящие, они не будут длиться вечно! Главное продолжайте заботиться о себе. Все советы, описанные в 3 пункте по-прежнему актуальны.
Шаг 7. День 7
Также, как мы интересуемся делами и состоянием своих близких, очень важно интересоваться как дела обстоят у нас самих. Почему-то многие об этом забывают или считают ненужным. Так вот, друзья! Это очень важно и нужно, ведь в первую очередь вы сами себе поддержка и опора, особенно в такой непростой период, как воздержание от каннабиса. Спрашивайте себя, как вы себя чувствуйте, что хочется в этот момент, как можно удовлетворить текущие потребности, чем можно заменить желание применить каннабис? В общем, поддерживайте внутренний контакт с самим собой.
Шаг 8. День 8
Поздравляем! Вы прошли этот путь! Уточнение. Это сообщение адресовано умеренным пользователям марихуаны. Умеренные – применяющие ее 1-3 раза в неделю.
Ваш путь завершен. Теперь вы можете собраться с друзьями и наконец-то взорвать бонг с любимым растением. По идеи, вы должны почувствовать такой эффект, как будто вы делаете это впервые.
Однако для активных пользователей марихуаны этот путь еще не закончен. Если вы применяете каннабис каждый день, лучше продлить брейк еще на две-три недели. За одну неделю рецепторы не смогут полностью восстановиться.
Как часто нужно делать перерывы?
Для этого вопроса нет универсальных рекомендаций, так как частота перерывов будет варьироваться от человека к человеку. Если пользователь продолжит активно использовать каннабис изо дня в день, в таком случае перерывы придется делать довольно-таки часто. Для того, чтобы испытывать мощные эффекты, рекомендуется применять марихуану не чаще одного-двух раз в неделю.
Можно ли использовать КБД во время воздержания от марихуаны?
Каннабидиол (КБД) не вступает во взаимодействие с рецепторами эндоканнабиноидной системы. Поэтому во время перерыва можно использовать сорта конопли, которые содержат только этот каннабиноид. Также можно применять КБД продукты, такие как масла или настойки.
Более того, последние исследования показывают, что каннабидиол способен повышать уровень анандамида. Получается, этот каннабиноид может быть потенциально полезным при высокой толерантности к ТГК, к тому же он облегчает симптомы отмены.
Сорта конопли с высоким уровнем КБД
Представляем вашему вниманию подборку одних из самых лучших сортов конопли с высоким уровнем содержания КБД, которые отлично подойдут для использования во время отказа от марихуаны с ТГК или умеренного его потребления, которое не будет развивать толерантность. Каждый из них имеет свои уникальные характеристики, которые непременно вам понравятся. Все эти растения отличаются стабильностью и надежностью, а также высоким уровнем неприхотливости, что позволяет выращивать их даже новичкам садоводства.
Сорт конопли Auto Critical Lemon CBD от Advanced Seeds
Урожайность: 450-500 г/м2
Жизненный цикл: 70-75 дней
Содержание ТГК и КБД: 13 % и 13 %
Данный автоцвет был получен в результате долгого и кропотливого труда лучших селекционеров испанского сидбанка. Его семена проходят путь от посадки до сбора урожая за 70-75 дней, постепенно вырастая в стройные кусты с прочной центральной колой, тонкими листьями вытянутой формы, многочисленными оранжевыми волосками и компактными шишками, насквозь пропитанными смолой. Эффект воздействия представляет собой легкую комбинацию воодушевляющего high и расслабляющего stone эффектов. В качестве лекарственного средства его используют для борьбы с тошнотой, головной болью, отсутствием аппетита и депрессивным состоянием.
Auto Critical Lemon CBD КУПИТЬ
Сорт каннабиса Sweet Nurse Auto CBD от Sweet Seeds
Урожайность: 400-600 г/м2; 50-125 г/куст
Жизненный цикл: 56 дней
Содержание ТГК и КБД: 5-10 % и 10-16 %
Каннабис Sweet Nurse Auto CBD – небольшое и жизнелюбивое растение с приятным фиолетовым окрасом, одинаково хорошо подойдет как опытному гроверу, так и начинающему садоводу. Растение отличается коротким жизненным циклом, высокими показателями урожайности, крепким иммунитетом и прекрасным медицинским потенциалом. Дегустация готового продукта сопровождается сильным ароматом хвойного дерева и сладким фруктовым вкусом с еле заметным землистым послевкусием. Воздействие приносит терапевтическое расслабление, помогая унять боль, вернуть аппетит и побороть бессонницу.
Sweet Nurse Auto CBD КУПИТЬ
Сорт марихуаны CBD Auto 20:1 от FastBuds
Урожайность: 350-450 г/м2; 50-170 г/куст
Жизненный цикл: 63-70 дней
Содержание ТГК и КБД: 0.3-0.85 % 10-20 %
Одно из самых популярных растений в ассортименте американского сидбанка FastBuds. Данный гибрид с равным процентным содержанием Сативы и Индики обладает большим медицинским потенциалом. Готовый продукт приносит пользователю мягкое расслабляющее воздействие, которое улучшает настроение и позволяет моментально забыть о переживаниях и боли. Такой эффект активно используется в борьбе с депрессией, мигренью, эпилепсией и бессонницей. Скрасит картину приятный фруктовый аромат и сладкий медовый вкус.
CBD Auto 20:1 КУПИТЬ
Последнее редактирование:
